Как принимать Ежовик Гребенчатый
от lionsmane.ru
Важно!
Описанные рекомендации проверены на протяжении долгого времен на продукции LIONS MANE.
Если вы приобрели Ежовик в другом месте, обратитесь к поставщику так как эффекты могут отличаться!
Поймите, количество вещества в капсулах у всех разное, не рискуйте и используйте оригинальную инструкцию!
Как принимать экстракт Ежовика Гребенчатого (lions mane)
Экстракт мицелия
β-глюкан
Полисахариды
Настрои
Экстракт мицелия
Дозировки:
Капсулы: от 2 капсул в день (1000 мг);
Порошок: 0,5–1 грамм в день (500 – 1000 мг).
Способы приема:
Принимать строго утром, так как оказывает тонизирующее действие;
Запивать водой или добавлять в напитки (смузи, чай);
Лучше не принимать на ночь, чтобы избежать перевозбуждения.
Курс:
Минимум 30 дней;
Оптимально: 60–90 дней;
Возможен постоянный приём в режиме 3 мес / 1 мес перерыв.
Эффект наступает у всех по разному у кого то сразу, у кого то с 2-3 курса, в зависимости от индивидуальных особенностей организма
Имеются противопоказания, перед употребление проконсультируйтесь с врачом.
β-глюкан
Дозировки:
Капсулы: от 2 капсул в день (1000 мг)
Порошок: 1 грамм (примерно 1/2 чайной ложки) в день
Способы приема:
Принимать утром и/или днём, желательно во время или после еды
Запивать тёплой водой, можно добавлять в еду
Не совмещать с иммунодепрессантами без консультации врача
Курс:
30–60 дней
Повторные курсы возможны после перерыва 2–4 недели
Эффект наступает у всех по разному у кого то сразу, у кого то с 2-3 курса, в зависимости от индивидуальных особенностей организма
Имеются противопоказания, перед употребление проконсультируйтесь с врачом.
Полисахариды
Дозировки:
Капсулы: от 2 капсул в день (1000 мг);
Порошок: 0,5–1 грамм (примерно 1/2 чайной ложки) в день
Способы приема:
– Утром, за 30 минут до еды
– Запить водой или развести в тёплом напитке (вода, чай, сок, смузи)
– При приёме в порошке — не запаривать кипятком
Курс:
30–60 дней
Повторные курсы возможны после перерыва 2–4 недели
Эффект наступает у всех по разному у кого то сразу, у кого то с 2-3 курса, в зависимости от индивидуальных особенностей организма
Имеются противопоказания, перед употребление проконсультируйтесь с врачом.
Настрои
Можно готовить из Экстракта Ежовика различные настои и настойки.
Спиртовая настойка.
Для приготовления спиртовой настойки необходимо: бутылка водки (0,5 литра) и 15 – 30 граммов экстракта Ежовика. Экстракт необходимо залить водкой, затем убрать в темное место с комнатной температурой минимум на 3 недели. По завершению процедить Ежовик. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды.
Масляный настой.
Для приготовления масленой настойки необходимо: 900 мл оливкового или льняного масла и 15 – 30 граммов экстракта Ежовика. Масло должно быть теплым, выше комнатной температуры. Смешать экстракт с маслом и дать настояться в темном, теплом месте 3 часа. Затем убрать в холодильник и настаивать в нем от 5 до 7 дней. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды.
Водяная настойка.
Для приготовления водяной настойки необходимо: 1 литр кипяченой воды (температура 50-60 градусов) и 10 – 20 граммов экстракта Ежовика. Экстракт необходимо залить водой, дать настояться 8-10 часов в темном месте при комнатной температуре. Принимать по 100 – 150 мл 3 раза в день до еды.
Для наибольшего эффекта рекомендуется принимать напиток с Ежовиком до еды, для максимального усвоения полезных элементов.
В магазине lionsmane.ru есть экстракты Ежовика: β-глюкан 20%, полисахариды 50% и экстракт мицелия Ежовика 3%
Как принимать мицелий Ежовика Гребенчатого (lions mane)
Мицелий в порошке
Мицелий в капсулах
Настои и настойки
Мицелий в порошке
Принимать Ежовик лучше утром, натощак.
Мерной ложкой набираете необходимое количество Ежовика принимаете и запиваете и водой, можно разбавить в воде или соке и выпить. Осторожнее с кипятком, высокие температуры разрушаю полезные вещества, температура не должна превышать 65 градусов.
Количество принимаемого Ежовика подбирается индивидуально. У моих клиентов варируется от чайной ложки (2-5 гр) до столовой ложки (12-14 гр), начинать я рекомендую с чайной ложки (2-5 гр)
Рекомендуемая дневная дозировка: 2 – 14 гр.
Рекомендуемое время приема: Утром, до еды.
Для усиления эффекта можно использовать Чеснок, Витамин С, Витамин В3 (Никотиновая кислота, Ниацин)
Время приема не ограничено.
В исследованиях на добровольцах, было 3 грамма в сутки на протяжении 4 месяцев приема!
Мицелий в капсулах
Принимать мицелий Ежовика в капсулах лучше утром, натощак. Это такой же измельченный мицелий только расфасован в капсулах по 0.5 гр.
Рекомендуемая дневная дозировка: от 3-х капсул в сутки
В одной капсуле: 0.50г
Рекомендуемое время приема: Утром, до еды.
Для усиления эффекта можно использовать Чеснок, Витамин С, Витамин В3 (Никотиновая кислота, Ниацин)
Время приема не ограничено.
В исследованиях на добровольцах, было 3 грамма в сутки на протяжении 4 месяцев приема!
Настои и настойки
Можно готовить из Мицелия Ежовика различные настои и настойки.
Спиртовая настойка.
Для приготовления спиртовой настойки необходимо: бутылка водки (0,5 литра) и 30 – 50 граммов сухого измельченного мицелия Ежовика. Мицелий необходимо залить водкой, затем убрать в темное место с комнатной температурой минимум на 3 недели. По завершению процедить Ежовик. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды.
Масляный настой.
Для приготовления масленой настойки необходимо: 900 мл оливкового или льняного масла и 30 – 50 граммов сухого измельченного мицелия Ежовика. Масло должно быть теплым, выше комнатной температуры. Смешать мицелий с маслом и дать настояться в темном, теплом месте 3 часа. Затем убрать в холодильник и настаивать в нем от 5 до 7 дней. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды.
Водяная настойка.
Для приготовления водяной настойки необходимо: 1 литр кипяченой воды (температура 50-60 градусов) и 30 -50 граммов измельченного мицелия Ежовика. Мицелий необходимо залить водой, дать настояться 8-10 часов в темном месте при комнатной температуре. Принимать по 100 – 150 мл 3 раза в день до еды.
Для наибольшего эффекта рекомендуется принимать напиток с Ежовиком до еды, для максимального усвоения полезных элементов.
Если вы подобрали для себя оптимальный вариант, осталось определиться в каком виде вам удобнее принимать Ежовик
Как принимать Ежовика Гребенчатого (lions mane)
Ежовик молотый
Ежовик в капсулах
Настои и настойки
Ежовик молотый
Принимать Ежовик лучше утром, натощак.
Мерной ложкой набираете необходимое количество Ежовика принимаете и запиваете и водой, можно разбавить в воде или соке и выпить. Осторожнее с кипятком, высокие температуры разрушаю полезные вещества.
Количество принимаемого Ежовика подбирается индивидуально. У моих клиентов варируется от чайной ложки (3-5 гр) до столовой ложки (12-14 гр), начинать я рекомендую с чайной ложки (3-5 гр)
Рекомендуемая дневная дозировка: 3 – 14 гр.
Рекомендуемое время приема: Утром, до еды.
Для усиления эффекта можно использовать Чеснок, Витамин С, Витамин В3 (Никотиновая кислота, Ниацин)
В исследованиях на добровольцах, было 3 грамма в сутки на протяжении 4 месяцев приема!
При использовании в первый раз, время приема безопаснее сократить.
Ежовик в капсулах
Принимать мицелий Ежовика в капсулах лучше утром, натощак. Это такой же измельченный мицелий только расфасован в капсулах по 0.5 гр.
Рекомендуемая дневная дозировка: от 3-х капсул в сутки
В одной капсуле: 0.35г
Рекомендуемое время приема: Утром, до еды.
Для усиления эффекта можно использовать Чеснок, Витамин С, Витамин В3 (Никотиновая кислота, Ниацин)
В исследованиях на добровольцах, было 3 грамма в сутки на протяжении 4 месяцев приема!
При использовании в первый раз, время приема безопаснее сократить.
Настои и настойки
Некоторые употребляют Ежовик в сухом виде запивая водой. Можно готовить из Ежовика различные настои и настойки.
Спиртовая настойка.
Для приготовления спиртовой настойки необходимо: бутылка водки (0,5 литра) и 30 – 50 граммов сухого Ежовика. Ежовик необходимо измельчить и залить водкой, затем убрать в темное место с комнатной температурой минимум на 3 недели. По завершению процедить Ежовик. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды.
Масляный настой.
Для приготовления масленой настойки необходимо: 900 мл оливкового или льняного масла и 30 – 50 граммов сухого Ежовика. Ежовик необходимо измельчить, масло должно быть теплым, выше комнатной температуры. Смешать Ежовик с маслом и дать настояться в темном, теплом месте 3 часа. Затем убрать в холодильник и настаивать в нем от 5 до 7 дней. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды.
Водяная настойка.
Для приготовления водяной настойки необходимо: 1 литр кипяченой воды (температура 50-60 градусов) и 10 – 20 граммов сухого Ежовика. Ежовик необходимо измельчить и залить водой, дать настояться 8-10 часов в темном месте при комнатной температуре. Принимать по 100 – 150 мл 3 раза в день до еды.
Для наибольшего эффекта рекомендуется принимать напиток с Ежовиком до еды, для максимального усвоения полезных элементов.
Если вы подобрали для себя оптимальный вариант, осталось определиться в каком виде вам удобнее принимать Ежовик
Когда лучше принимать Ежовик Гребенчатый?
Не зависимо от формы приема, рекомендуется принимать Ежовик утром, до еды.
Не целесообразно принимать Ежовик перед сном, так как во сне мозг должен отдыхать, а не усваивать полученные полезные элементы.
Есть один специалист который может со 100% уверенностью подсказать вам когда лучше принимать Ежовик и это ваш организм. Попробуйте принимать Ежовик в разное время, в течении длительных периудов и следите за реакцией организма.
Ежовик Гребенчатый и алкоголь
Не рекомендую использовать Ежовик Гребенчатый с алкоголем.
Я не стану углубляться в тему вреда алкоголя, а о полезных свойствах Ежовика вы уже читали, если нет то почитайте тут. Не однократно наблюдалось и не только мной, что после приема алкоголя несколько дней не получается сосредоточиться на сложных задачах, таких на пример как написание подобных статей. Очередной раз напомню что бы почувствовать эффект воздействия Ежовика необходимо отказаться от вредных привычек разобраться с питанием и сном.
Эффект от Ежовика Гребенчатого
Ощутимый эффект от приема Ежовика Гребенчатого является накопительным и начинает проявляться от 7 дней приема.
Самый долгий период ожидания до 3-х недель.
При условии приема без пауз.
Новые нейроны вырастают примерно за месяц.
При начале приема ежовика, с учетом общего состояния организма, ощутимый эффект начнётся только через недели 2-3. А явным он станет через месяц стабильного курса.
Если хотите ощутить эффект от приема Ежовика, вы должны привести в порядок сон и питание откажитесь от алкоголя и вредных привычек, если есть проблемы с избавлением от вредных привычек попробуйте мухоморы.
Советы по приему
Откажитесь от алкоголя
Эринацины пойдут на поддержание старых нейронов а не генерацию новых.
Спите по 6-8 часов
Дайте организму ресурсы для восстановительных процессов
Питайтесь правильно
Ешьте цельную пищу, употребляйте меньше сахара и выпечки
Физические нагрузки
Польза физических и когнитивных нагрузок очевидна
Ежовик: Вся информация в одном месте
Cтатьи о Ежовике Гребенчатом на простом и понятном языке собранные в одном месте
Узнай больше
о полезных грибах
Вся информация простым языком в одном месте
Что может быть полезнее Ежовика Гребенчатого ?
Как бы странно это не звучало но полезнее Ежовика может быть только Мухомор. Не верите ? Убедитесь сами, вся информация в статье!
