Какой ежовик лучше: экстракт, мицелий или плодовое тело ?
Для начала вы должны понимать что есть три основные формы ежовика, это мицелий, экстракт и плодовые тела, если вы уже определились с выбором листайте дальше. Если нет, то мы попытаемся кратко вам объяснить в чем между ними разница.
Мицелий ежовика гребенчатого - защита мозга
Мицелием принято называть саму грибницу из которой в последствии прорастают плодовые тела.
В мицелии концентрация определенных веществ гораздо выше, так как плодовые тела по сути растут используя для строительства содержащиеся в мицелии элементы. На пример содержание в мицелии Эринацина А, основного элемента отвечающего за восстановление нервной системы в разы выше чем в плодовых телах. Зато плодовые тела насыщены полисахаридами и клетчаткой способствующей восстановлению ЖКТ. Если ваша нервная система регулярно подвергается перегрузкам (стресс, апатия, ожидание худших опасений, депрессия ), вам необходимо попробовать мицелий ежовика.
Экстракт ежовика гребенчатого - концентрированные полезные вещества
Как мне объяснил поставщик, экстракт это концентрированная вытяжка полезных веществ содержащихся в ежовике. При приготовлении экстракта гриб длительное время находится в горячей воде, далее при использовании фармооборудования из него убирают все ненужные вещества , оставляют полисахариды (эринацины и герициноны), жирные кислоты и прочие необходимые полезные вещества. В конце из полученной жидкости удаляется вода и остается мелкодисперсный порошок с запахом какао. Так как многие полезные вещества разрушаются под воздействием высоких температур, при экстракции используют не сильно горячую воду, но увеличивают время вытяжки.
Как правило, для приготовления экстракта используется лом, крошка и плодовые тела не прошедшие сортировку и имеющие визуальные дефекты, но это не делает эти грибы менее полезными.
Плодовое тело ежовика гребенчатого - защита пищеварения
Как я писал выше, содержание некоторых веществ в плодовых телах ежовика ниже чем в мицелии. Но за время созревания плоды накапливают полезные полисахариды которые помогают и защищают нашу систему пищеварения. Если у вас хронические проблемы с желудком, обязательно попробуйте плодовые тела Ежовика Гребенчатого. Подробнее о полезных свойствах Ежовика можно прочитать здесь
Что же все таки лучше решать вам
Этот вопрос задают нам чаще всего и он хорош. Отвечаем.
Самый эффективный вариант приема ежовика по моему мнению, это чередовать прием мицелия в порошке и экстракта в капсулах.
Если сравнивать с одинаковое количеством мицелия и плодовых тел то экстракт в разы эффективнее, так как не содержит не чего лишнего. Гораздо выгоднее принимать небольшое количество экстракта, чем принимать молотый мицелий или плодовые тела.
Мицелий защищает мозг и является более эффективным чем плодовое тело для защиты мозга и ЦНС, но в то же время не бывает “чистого мицелия” львиной долей будет субстрат на котором был выращен мицелий, в нашем случае это бурый рис. Если вашей нервной системе нужна защита – начинайте с него.
Регулярный прием плодовых тел обеспечит защиту вашей пищеварительной системы, ноотропные свойства плодовых тел ежовика так же не кто не отменял, просто эффект будет не такой ощутимый как на пример от экстракта или мицелия. Если вы не можете решиться попробовать полезные грибы – плодовое тело идеальный вариант для вас, ведь ежовик по сути съедобный гриб его употребляют в пищу в Японии и Китае уже сотни лет, если вы попробуете принять несколько грамм – с вами не чего не случиться.
Ежовик: Вся информация в одном месте
Cтатьи о Ежовике Гребенчатом на простом и понятном языке собранные в одном месте
Какая форма ежовика вам показалась самой оптимальной ?
Это сушеные плодовые тела ежовика гребенчатого. Их измельчают в порошок и принимают. Для удобства порошок капсулируют или готовят настойки
В капсулах
В капсулах находиться тот же самый порошок который продается отдельно. Капсулы удобно принимать и рассчитывать дозировки. Но такой вариант дороже.
Сравнивайте полезные
свойства грибов
Таблица с сайта Пола Стемеца переведенная на русский язцк, для наглядного сравнения полезных свойств грибов, в справочнике LIONS MANE. Вся информация о полезных грибах в одном месте.
Что может быть полезнее ежовика гребенчатого ?
Как бы странно это не звучало но полезнее ежовика может быть только мухомор. Не верите ? Убедитесь сами, вся информация в статье!
